A ansiedade é um sentimento natural e até necessário em momentos de incertezas. Uma dose de aflição em relação à saúde ou à situação financeira dos próximos meses é normal. É esperado sentir-se triste, angustiado, preocupado, confuso, assustado ou com raiva durante uma crise. Lembrem-se que ansiedade é uma emoção ligada ao medo. Durante uma pandemia, ainda mais acompanhada de crise econômica, política e social, é natural que as pessoas sintam mais medo e, consequentemente, mais ansiedade.
Estamos vivendo um momento de muitas mudanças e incertezas em cenário mundial: não sabemos quanto tempo vai durar o cotidiano alterado, medo do vírus - ser contaminado ou contaminar alguém, instabilidade financeira, conflitos advindos da convivência atenuada em casa, bombardeio de informações terríveis, sentimento de impotência, alteração dos fluxos de locomoção, preocupação com os riscos de agravamento de saúde física e mental de pessoas em isolamento, necessidade de se adaptar aos novos protocolos de biosegurança e muitos outros. Não tem como termos controle sobre tudo isso e, diante de tudo isso, ficaremos todos mais ansiosos.
Escrito por Maria Martha Gibellini
Comments